Bạn có biết nên rửa mặt trước hay sau khi tắm không? Tắm rửa là những hoạt động bạn làm hàng ngày để làm sạch da. Nó không chỉ giúp da bạn loại bỏ hết vi khuẩn, bụi bẩn, mồ hôi sau một ngày dài vất vả mà còn giúp da trắng sáng, mịn màng hơn. Chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp cho thắc mắc nên rửa mặt trước hay tắm trước qua bài viết sau đây.
Bạn nên rửa mặt trước hay sau khi tắm?
Vậy bạn nên rửa mặt trước hay sau khi tắm? Rửa mặt và tắm chung là cả hai bước vệ sinh cá nhân hàng ngày. Và chúng ta thường thực hiện những hoạt động này cùng nhau.
Câu trả lời là bạn nên rửa mặt trước khi tắm xong! Vì khi tắm, cơ thể sẽ tiếp xúc với nước ấm và tăng nhiệt độ. Lỗ chân lông trên mặt theo đó cũng sẽ nở ra. Nếu bạn chưa rửa mặt sạch lúc này, bụi bẩn có thể đi sâu hơn vào lỗ chân lông. Từ đó gây ra các vấn đề tiêu cực cho da.
Theo thời gian, lỗ chân lông của bạn sẽ trở nên “đông đúc” bởi những bụi bẩn không được xử lý này. Chính vì vậy mà mụn không ngừng gia tăng. Chú ý rửa sạch mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông mở ra. Nó sẽ dễ dàng hơn để loại bỏ bụi bẩn. Nếu rửa bằng nước lạnh, các lỗ chân lông sẽ đóng lại. Chất bẩn bên trong nó sẽ khó làm sạch hơn. Tuy nhiên, bạn không nên rửa mặt bằng nước quá nóng, vì sẽ làm khô da và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Tầm quan trọng của việc rửa mặt hàng ngày
Ai cũng biết rửa mặt là bước giúp bạn làm sạch da. Tuy nhiên, cụ thể và chi tiết thì không phải ai cũng rõ. Các chuyên gia khuyên bạn nên rửa mặt hai lần một ngày, sáng và tối. Tại sao:
- Rửa mặt vào buổi tối: Đây là việc cần làm. Sau một ngày hoạt động, bã nhờn, bụi bẩn, lớp trang điểm sẽ tích tụ rất nhiều trong lỗ chân lông của bạn. Ngoài ra, khi bạn ra ngoài, làn da của bạn tiếp xúc với nhiều ô nhiễm. Các yếu tố như vi khuẩn, bụi bẩn nếu không được loại bỏ cẩn thận có thể gây hại cho da. Nhẹ là mụn, nặng hơn khiến da bị tổn thương và lão hóa.
- Rửa mặt vào buổi sáng: Trong khi ngủ, bã nhờn và tế bào chết sẽ được sản sinh và tích tụ lại trong lỗ chân lông. Ngoài ra, làn da của bạn sẽ tiến hành quá trình giải độc, tái tạo mạnh mẽ khi đang ngủ. Do đó, khi thức dậy, bạn cần loại bỏ ngay những tạp chất bám trên da qua đêm. Điều này sẽ hạn chế việc hình thành mụn mủ, mụn đầu đen trên da. Chưa kể rửa mặt vào buổi sáng sẽ khiến bạn tỉnh táo hơn bao giờ hết.
Tại sao bạn cần tắm thường xuyên?
Cũng giống như rửa mặt, tắm hay gội đầu bằng vòi hoa sen là hoạt động giúp bạn làm sạch da. Nhưng nó sẽ là toàn bộ cơ thể, không chỉ bất kỳ bộ phận nào. Để xác định nên rửa mặt trước hay tắm trước, bạn cũng cần hiểu lý do tại sao nên tắm thường xuyên.
- Làm dịu cơ thể: Tắm sẽ giúp bạn giải nhiệt, hạ nhiệt cho cơ thể. Nếu bạn để nhiệt độ cơ thể lên quá cao sẽ dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe.
- Ngăn ngừa các bệnh ngoài da: Bụi bẩn bám lâu ngày trên cơ thể là nguyên nhân hàng đầu gây bít tắc lỗ chân lông. Điều này khiến da khó “thở” hơn. Về lâu dài sẽ gây nhiễm trùng, viêm lỗ chân lông.
- Giải tỏa căng thẳng: Khi căng thẳng, các cơ sẽ căng hơn và dễ dẫn đến chuột rút. Tắm sẽ giúp các cơ của bạn được thư giãn. Đây là một phương pháp giải tỏa căng thẳng hiệu quả, mang lại những tác động tích cực cho tinh thần.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch: Tắm sẽ giúp bạn tăng số lượng bạch cầu trong máu. Bởi khi tắm sẽ giúp bạn giảm nhiệt, từ đó gián tiếp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể.
- Lưu thông máu tốt hơn: Ngâm mình trong nước là cách giúp máu lưu thông hiệu quả hơn. Sự mệt mỏi dễ dàng biến mất hơn.
Nên dưỡng da trước khi đi ngủ bao lâu?
Nếu dưỡng da trước khi đi ngủ quá sớm, các yếu tố bên ngoài như nhiệt độ phòng, ánh sáng từ đèn điện, từ các thiết bị điện tử hay khi chúng ta phải vận động sẽ rất dễ ảnh hưởng đến hiệu quả của lớp dưỡng da.
Vì vậy, bạn đọc cần xây dựng thói quen sinh hoạt điều độ khoa học, bằng cách đi ngủ sớm để đảm bảo chất lượng giấc ngủ sâu. Sau đó chúng ta có thể thực hiện quy trình dưỡng da trước khi đi ngủ từ 15 đến 20 phút.
Điều này không chỉ đảm bảo các lớp dưỡng da ẩm mịn không bị trôi mà còn góp phần nâng cao sức khỏe cho cơ thể nữa đúng không nào!
Quy trình dưỡng da trước khi đi ngủ hợp lý
Để tiết kiệm thời gian, đồng thời đảm bảo hiệu quả làm đẹp và chăm sóc da tốt nhất, chúng ta nên xây dựng cho mình thói quen dưỡng da trước khi đi ngủ một cách hợp lý.
Tẩy trang ngay sau khi về nhà
- Sau một ngày học tập và làm việc mệt mỏi, làn da cần được làm sạch và chăm sóc đúng cách.
- Dù bận rộn đến đâu thì nàng cũng đừng quên tẩy trang ngay khi về đến nhà nhé!
- Bước tẩy trang này sẽ giúp chúng ta loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da trong suốt một ngày dài, đồng thời làm dịu làn da mệt mỏi vô cùng hiệu quả.
Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ
- Sau bước tẩy trang sẽ là bước làm sạch da bằng sữa rửa mặt.
- Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da là yếu tố vô cùng quan trọng và ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả của quá trình dưỡng da. Vì khi và chỉ khi da được làm sạch đúng cách thì mới có thể hấp thụ các dưỡng chất của các bước chăm sóc da sau một cách tốt nhất.
- Ngoài ra, bạn đọc cũng có thể kết hợp thực hiện một số động tác massage nhẹ nhàng để giúp thư giãn làn da, đồng thời tăng cường hiệu quả làm sạch một cách tốt nhất.
Dùng toner để cân bằng độ pH cho da
- Da sau khi rửa mặt rất dễ gặp phải tình trạng khô và căng, lúc này một loại toner dịu nhẹ sẽ giúp bạn dưỡng ẩm và cân bằng lại độ pH tự nhiên cho da.
- Chưa hết, lớp ẩm của toner còn giúp dưỡng chất thấm sâu và phát huy tác dụng làm đẹp trên da tốt hơn đấy!
Sử dụng serum để cấp ẩm
- Tiếp theo chúng ta sẽ dưỡng ẩm cho da bằng các sản phẩm serum nếu thấy tốn kém có thể sử dụng cách đắp mặt nạ thay thế.
- Bạn đọc nên ưu tiên lựa chọn những loại serum có chứa HA, vitamin C,… giúp cung cấp độ ẩm cần thiết, hỗ trợ làm sáng da và cải thiện sẹo mụn cực kỳ hiệu quả.
Kết thúc quá trình chăm sóc da buổi tối bằng kem dưỡng ẩm
- Nếu không sử dụng các sản phẩm điều trị, chúng ta có thể kết thúc quy trình dưỡng da buổi tối trước khi đi ngủ bằng một lớp kem dưỡng ẩm.
- Kem sẽ giúp khóa lại toàn bộ lớp dưỡng da giúp dưỡng ẩm, nuôi dưỡng, phục hồi và tái tạo làn da từ sâu bên trong.
- Từ đó mang đến cho bạn làn da mềm mại, ẩm mịn và trắng sáng sẵn sàng cho sáng hôm sau.
Quan niệm sai lầm khi rửa mặt
Bạn không nên rửa mặt khi tắm
Tiến sĩ Shasa Hu – Thành viên Viện Da liễu Hoa Kỳ và đồng sáng lập dịch vụ tư vấn chăm sóc da BIALife, cho biết: “Đây là một quan niệm sai lầm mà nhiều người đang mắc phải. Hãy rửa mặt ngay dưới vòi hoa sen, hơi ấm từ nước nóng. có thể thông thoáng lỗ chân lông để làm sạch sâu hơn. Rửa mặt dưới vòi hoa sen sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, tiết kiệm nước và làm sạch sâu làn da. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, khi rửa mặt không nên dùng nước quá nóng hoặc chất tẩy rửa chứa nhiều hóa chất.
Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày
Theo bác sĩ Hadley King – bác sĩ da liễu tại thành phố New York: “Bạn có cần rửa mặt 2 lần / ngày hay không còn tùy thuộc vào loại da của bạn. Ví dụ da khô hay nhạy cảm thì bạn chỉ cần rửa sạch mặt. ngày 2 lần. ”Bạn cần rửa mặt để làm sạch da một lần vào buổi tối. Trong khi đó, những người có làn da dầu nên rửa mặt ít nhất hai lần một ngày. Nếu bạn tập thể dục, bạn nên rửa mặt ngay sau khi tập thể dục xong ”.
Sử dụng sản phẩm tẩy trang dạng dầu để làm sạch da
Các sản phẩm tẩy trang dạng dầu có thể tẩy sạch bụi bẩn hay lớp trang điểm hiệu quả, tuy nhiên tẩy trang bằng các sản phẩm dạng dầu thì mất nhiều thời gian, nếu không rửa mặt kỹ thì dầu sẽ đọng lại trên da và gây bít tắc lỗ chân lông.
Không cần sữa rửa mặt, chỉ cần rửa mặt bằng xà phòng là đủ
Xà phòng có thể giúp bạn làm sạch da, nhưng bạn không nên sử dụng nó thường xuyên. Xà phòng sẽ giúp loại bỏ dầu tự nhiên của da và ảnh hưởng đến độ pH của da, cuối cùng khiến da khô và kích ứng.
Tẩy tế bào chết là cách tốt nhất để làm sạch sâu
Trái với suy nghĩ của nhiều người, tẩy tế bào chết có thể gây ra các vết nứt nhỏ trên da và làm tăng nguy cơ dị ứng, kích ứng da. Theo thời gian, da của bạn sẽ phản ứng với việc tẩy tế bào chết bằng cách tiết ra nhiều dầu hơn.
Bạn sẽ dễ bị mụn hơn nếu không rửa mặt hàng ngày
Trong khi duy trì một làn da sạch là chìa khóa để ngăn ngừa mụn, có những yếu tố khác – như di truyền và nội tiết tố – có thể gây ra mụn. “Nếu bạn có làn da dầu và mụn, bạn nên rửa mặt hàng ngày để ngăn ngừa mụn nổi lên. Nếu da bạn không bị nhờn và mụn, thì việc không rửa mặt hàng ngày sẽ không khiến bạn bị nổi mụn.”
Bạn không nên dùng khăn để lau khô mặt
Có thể dùng khăn hoặc vải mềm, sạch để lau khô mặt. Bạn chỉ không nên dùng khăn khô để lau mặt trong hai trường hợp: Thứ nhất, khăn bị nhiễm vi khuẩn, nấm mốc, thứ hai là khăn không mềm, khi lau mặt có thể gây kích ứng da.
Không cần rửa mặt, chỉ cần tẩy trang là đủ
Nếu bạn trang điểm vào ban ngày, tẩy trang có thể là bước cần thiết để làm sạch da. Tuy nhiên, đây không phải là bước duy nhất. Nước tẩy trang có thể loại bỏ một lượng lớn vi khuẩn, bụi bẩn và dầu thừa trên da nhưng không loại bỏ được chúng hoàn toàn. Vì vậy, bạn vẫn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt sau khi tẩy trang để làm sạch da hoàn toàn.
Bạn không rửa tay trước khi rửa mặt
Ngay cả khi bạn không thể nhìn thấy tay bẩn, bạn vẫn nên rửa tay trước khi rửa mặt. Hầu hết mọi người sử dụng tay thường xuyên để gõ bàn phím điện thoại hoặc lái xe ô tô. Những bề mặt này có thể chứa đầy vi khuẩn và hóa chất. Vi khuẩn và hóa chất từ tay của bạn có thể truyền lên mặt và gây kích ứng da hoặc khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn, đặc biệt là ở những người bị bệnh chàm.
Sữa rửa mặt có thể dùng được cho mọi loại da
Biết loại da của mình sẽ giúp bạn chọn được loại sữa rửa mặt phù hợp. Ví dụ, những người có làn da nhạy cảm hoặc bệnh trứng cá đỏ nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ và không có hạt vì chúng sẽ gây kích ứng da. Những người có làn da dầu hoặc mụn nên chọn sữa rửa mặt có chứa AHA / BHA. Trong khi đó, những người có làn da khô nên chọn sữa rửa mặt dạng kem, có thành phần dịu nhẹ và ít tạo bọt.
Một số lưu ý khi thực hiện chăm sóc da
1 ngày nên dưỡng da mấy lần?
Câu trả lời là: Bạn nên rửa mặt ngày 2 lần sáng và tối. Dù là buổi sáng nhưng bạn không được ra ngoài và tiếp xúc với khói bụi. Nhưng ở nhà vẫn có bụi bặm, vi khuẩn ẩn náu ở những góc khuất như ga giường, tủ quần áo, nhà vệ sinh nên bạn đừng quên bước vệ sinh quan trọng này nhé. Nếu da mặt không được làm sạch, bụi bẩn và dầu thừa trong lỗ chân lông vẫn khiến da nổi mụn như thường.
Buổi tối là thời điểm quan trọng để da mặt được thư giãn và làm sạch hoàn toàn bã nhờn, bụi bẩn, lớp trang điểm. Phát huy tối đa tác dụng của tẩy trang và sữa rửa mặt Tuy nhiên, lời khuyên dành cho bạn là không nên quá cứng nhắc với số lần rửa. Đối với các loại da và điều kiện thời tiết khác nhau, bạn có thể sử dụng ít hơn hoặc nhiều hơn sữa rửa mặt của mình, cụ thể:
- Da dầu: Dùng sữa rửa mặt 3 lần / ngày sáng – trưa – tối.
- Da khô: Dùng sữa rửa mặt 1 lần / ngày. Đồng thời kết hợp với rửa mặt bằng nước mát nhưng không cần sữa rửa mặt.
- Da dị ứng, da nhạy cảm: chỉ rửa mặt ngày 1 lần, buổi tối dùng sữa rửa mặt, rửa sạch bằng nước mát.
Nên skincare lúc mấy giờ?
Đây chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều chị em, vậy nên dưỡng da trước khi ngủ bao lâu? Điều này cũng phụ thuộc vào giờ làm việc của bạn. Tuy nhiên, bạn nên ngủ trước 10h đêm, thời gian vàng để dưỡng da được hướng dẫn chi tiết dưới đây:
- Từ 19h đến 21h: Thời gian chăm sóc da hoàn hảo
- Sau bữa tối, bạn nhớ uống đủ nước để bổ sung độ ẩm cho da cũng như đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn của cơ thể. Và đây cũng là thời điểm vàng trong ngày để bạn bắt đầu chăm sóc da.
- Bước đầu tiên mà bạn cần làm lúc này là làm sạch da bằng các loại tẩy trang, sữa rửa mặt, toner,… Đừng quên thực hiện các bài massage nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn máu dưới da và giúp da săn chắc. hơn.
Tổng kết
Trên đây là chia sẻ nên rửa mặt trước hay sau khi tắm khi về đến nhà hay để dưỡng da buổi tối. Mong rằng bạn sẽ luôn có một làn da khỏe đẹp mỗi ngày!
Xem thêm các thông tin mới tại: https://ruamatdungcach.com/
