Nhiều người thường thắc mắc là nên rửa mặt trước hay gội đầu trước? Đi tắm gội và rửa mặt là những hành động chúng ta làm hàng ngày nhưng bạn có chắc mình đang làm đúng cách để giúp bạn có một làn da tươi sáng?
Nên rửa mặt trước hay gội đầu trước?
Bạn nghĩ nên rửa mặt trước hay gội đầu trước đây? Rất nhiều người thường gội đầu trước khi rửa mặt sau khi tắm. Nhưng phương pháp này không phải là tốt nhất, nếu thường xuyên rất có thể sẽ gây bít lỗ chân lông trên da mặt.
Khi tắm, các lỗ chân lông trên mặt thường nở ra sau khi gặp nước nóng. Các chất bẩn trên mặt nếu không được làm sạch kịp thời rất có thể sẽ đi sâu vào da theo lỗ chân lông. Về lâu dài, lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn. Vì vậy, hãy rửa mặt, tắm và gội đầu.
Nên rửa mặt gội đầu hay tắm trước
Không nên gội đầu trước khi tắm vì khi đó sẽ khiến các mạch máu trên đầu khó lưu thông do nhiệt độ chênh lệch đột ngột dễ gây chóng mặt.
Bạn cũng không nên tắm nước quá lạnh hoặc quá nóng, vì có thể khiến cơ thể không thích ứng được với sự thay đổi nhiệt độ, dẫn đến phản ứng nhiệt và ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, dễ dẫn đến đột quỵ.
10 điều cần tránh khi rửa mặt
Tránh sử dụng chất tẩy rửa có chứa SLS (Sodium lauryl sulfate)
Quá quen thuộc trong danh sách các thành phần độc hại. SLS là chất tạo bọt rẻ tiền, được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm tẩy rửa như SRM, dầu gội, nước rửa chén, nước rửa tay,… Có thể gây kích ứng da và mắt, làm khô da, ngoài ra nó còn tạo điều kiện cho các chất độc khác xâm nhập vào cơ thể.
Tránh rửa mặt quá nhiều (đặc biệt là vào buổi sáng)
Những bạn da khô, da hỗn hợp ít nhờn, ngủ trong phòng điều hòa, trời râm mát… hoặc cảm thấy da không bị bẩn, bí bách thì chỉ cần rửa mặt bằng nước ấm là đủ. Theo blog vivawoman, cô ấy cũng sử dụng một miếng bông thấm nước hoa hồng để lau nó.
Đối với mình, mình thường rửa mặt bằng sữa rửa mặt vào buổi tối khoảng 8-12PM và khi thức dậy lúc 6h sáng, mình hiếm khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, đơn giản vì da tôi không có nhiều dầu và bụi bẩn. Vệ sinh nhiều hơn mức cần thiết, chưa kể ngay sau khi bạn phải đi ngoài đường đầy khói bụi và nắng nóng, da sẽ bị giảm đi 50% lớp bảo vệ nếu bạn rửa mặt bằng xà phòng trước đó.
Tránh làm mất lớp lipid tự nhiên của da
Mục đích của việc làm sạch da là loại bỏ dầu và bụi bẩn để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông, nhưng vẫn duy trì sự cân bằng độ pH và lớp màng ẩm tự nhiên của da. Tuy nhiên, các sản phẩm có chứa SLS có thể lấy đi độ ẩm cần thiết đó, khiến da mất cân bằng độ pH, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi (vì khi da ở trạng thái cân bằng pH sẽ có tác dụng tạo hàng rào ngăn vi khuẩn xâm nhập).
Tránh rửa mặt nhiều hơn 2 lần một ngày
Nếu tôi không ra ngoài hàng ngày, tôi có thể rửa mặt vào buổi sáng bằng nước ấm và buổi tối bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Khi phải ra ngoài, tiếp xúc nhiều với nắng gió, khói bụi, xe cộ thì không nên rửa SRM / xà phòng vào buổi sáng, chỉ rửa bằng nước ấm, buổi trưa dùng sữa rửa mặt. Vào buổi tối, làm sạch một lần nữa.
Đối với những bạn hay phải trang điểm thì phải tẩy trang vào buổi sáng đúng không? Vì vậy, vào buổi trưa, tôi nghĩ mình nên sử dụng khăn lau hoặc tẩy trang dạng nước, để không phải dùng thêm sữa rửa mặt. Ban đêm, chúng tôi chiến đấu với tẩy trang + sữa rửa mặt để đảm bảo sạch sẽ ( nếu muốn có thể thêm một bước là tẩy tế bào chết). Sau khi làm sạch da nhớ dưỡng ẩm bằng các loại kem dưỡng hay serum nhé!
Để sẵn khăn giấy ướt + giấy thấm dầu trong ví / bóp để sử dụng khi cần. Lưu ý đừng cố chà mạnh, chỉ nên lau nhẹ qua một lần, nếu không da rất dễ sần sùi
Tránh massage quá tay khi da chưa sạch
Theo mình biết thì những bạn dùng dầu tẩy trang / dầu nền như olive, jojoba để tẩy trang thường có thói quen massage trước khi lau đi. Theo bà Vivawoman, điều này là không nên vì sẽ khiến bụi bẩn quay trở lại lỗ chân lông. Mình cũng thừa nhận điều đó.
Khi mặt mình đầy bụi bẩn, lớp trang điểm, dầu mỡ và mọi thứ, dầu sẽ hòa tan hết, nhưng nếu mình cứ mát xa thì nó lại … chui vào lỗ chân lông mà không thoát ra được? Tốt nhất bạn chỉ nên massage khoảng 1 phút để lớp trang điểm tan theo lớp dầu, sau đó dùng khăn giấy / bông tẩy trang / khăn sữa trẻ em lau sạch, sau đó thoa thêm một lớp dầu nữa để massage cho sạch. một lần nữa, cuối cùng lau sạch và rửa lại bằng sữa rửa mặt.
Tránh dùng nước nóng để rửa mặt
Vẫn có một số người sử dụng nước nóng để rửa mặt, vì họ đã quá quen với nhiệt độ đó. Nước nóng không chỉ khó chịu mà còn làm khô da, như vậy là không tốt. Tốt nhất chỉ nên rửa bằng nước âm ấm (tạo cảm giác dễ chịu trên mặt), sau đó rửa lại bằng nước mát. Nước ấm giúp mở lỗ chân lông để bụi bẩn và dầu ra ngoài dễ dàng, trong khi nước mát có tác dụng làm se lỗ chân lông, đồng thời tạo cảm giác dễ chịu.
Tránh kì cọ da mặt quá nhiều trong khi rửa
Thông thường, khi rửa mặt, mọi người thường có thói quen chà xát, kỳ cọ quá nhiều nhưng theo hướng kéo xuống rồi dùng khăn thấm mạnh để làm sạch nước. Cũng giống như massage mặt sai cách khiến da chảy xệ và hình thành các nếp nhăn, việc chà và kéo da sai cách trong khi rửa cũng vậy. Nên kéo da mặt lên và từ trong ra ngoài, hoặc theo hình tròn. Và khi lau bằng khăn chỉ nên vỗ nhẹ cho khăn thấm hết nước, tránh chà xát mạnh, không tốt chút nào cho da và còn làm cho da không còn mềm mịn.
Không dùng tay bẩn để rửa mặt và skincare
Tất nhiên, khi hai tay bẩn, sữa rửa mặt sẽ trở thành nước rửa tay, còn đâu mà rửa mặt? Mang theo đống vi khuẩn bẩn trên khuôn mặt của bạn
Tránh gội đầu sau khi rửa mặt
Đây cũng là một sai lầm mà nhiều người mắc phải. Đơn giản vì dầu gội và dầu xả thường chứa SLS và silicone, và sẽ chảy xuống mặt khi bạn gội đầu. SLS tôi đã đề cập ở trên, và silicone làm tắc nghẽn LCL, nó không tốt chút nào.
Không dùng chung khăn tắm với khăn tắm
Giống như trên, nếu bạn dùng cùng một chiếc khăn để lau tóc, tai, mũi, chân tay,… thì rất có thể mang những thành phần độc hại lên da mặt.
Vì vậy tốt nhất chúng ta nên tắm trước và gội đầu sau để có một sức khỏe tốt. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý một số điểm khi tắm để tránh bị bệnh.
Một vài lưu ý khi tắm và gội đầu
Quy trình hợp lý của việc làm sạch cơ thể
Bạn nên bắt đầu từ việc rửa mặt, sau đó đi tắm, tẩy bào chết và kết thúc là gội đầu để mang lại hiệu quả làm sạch nhưng cũng đảm bảo cơ thể được thư giãn, không chịu nhiều tác động.
Chọn nhiệt độ nước phù hợp để tắm
Việc chọn nước nóng hay lạnh để tắm cũng quan trọng như nhau. Nếu bạn tắm bằng nước lạnh, nhiệt độ của nước sẽ làm co các thành mạch máu dễ bị tổn thương trong cơ thể.
Khi sử dụng nước nóng sẽ khiến nhiệt độ thay đổi đột ngột, ảnh hưởng đến tốc độ lưu thông máu, cụ thể là huyết áp. Nhiệt độ nóng làm giãn mạch, giúp máu lưu thông nhanh hơn, buộc tim phải bơm máu nhanh hơn.
Vì vậy, vào mùa lạnh, bạn nên pha nước ấm vừa phải để tắm vì có tác dụng tốt đến quá trình lưu thông máu, làm giãn nở lỗ chân lông loại bỏ bụi bẩn nằm sâu bên trong.
Không nên tắm khi đói hoặc quá no
Bạn chỉ nên tắm khi cơ thể bình thường, không quá đói hoặc no. Nhất là khi trong người có nồng độ cồn thì tốt nhất bạn không nên đi tắm!
Hạn chế ngồi quạt, điều hòa sau khi tắm xong
Có một số bạn thường quạt tóc để tóc nhanh khô. Nhưng đầy sai lầm! Sau khi tắm, thân nhiệt xuống thấp, nếu ngồi quạt sẽ có nguy cơ bị cảm lạnh, nhức đầu thậm chí đột quỵ.
Tổng kết
Hy vọng bài viết đã cung cấp thêm thông tin nên rửa mặt trước hay gội đầu trước cho bạn, để bảo vệ sức khỏe của mình một cách tốt nhất. Nhớ thực hiện đúng trình tự rửa mặt, tắm và cuối cùng là gội đầu nhé!
Xem thêm các thông tin mới tại: https://ruamatdungcach.com/
