Xông sạch mặt không chỉ giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi sau một ngày dài mà còn dưỡng da nhẹ nhàng. Hơn thế nữa, việc xông hơi tại nhà sẽ giúp bạn giảm thiểu chi phí và tiết kiệm thời gian hơn. Vậy cách xông hơi mặt tại nhà đúng cách để tăng hiệu quả dưỡng da là gì?
Xông sạch mặt có tác dụng gì cho làn da của bạn?
Dưới đây là một số lợi ích của quá trình xông sạch mặt:
- Làm sạch da: Xông hơi giúp mở lỗ chân lông, làm sạch bụi bẩn tích tụ để làm sạch sâu hơn. Việc mở lỗ chân lông cũng làm mềm mụn đầu đen và dễ dàng loại bỏ chúng hơn.
- Thúc đẩy tuần hoàn máu: Sự kết hợp giữa hơi nước nóng và tăng tiết mồ hôi sẽ làm giãn mạch và tăng lưu lượng máu. Tăng lưu lượng máu này nuôi dưỡng da và cung cấp oxy. Kết quả là bạn sẽ có làn da sáng khỏe tự nhiên.
- Tiêu diệt dầu thừa, vi khuẩn và tế bào gây mụn: Việc mở lỗ chân lông cho phép giải phóng các tế bào da chết, vi khuẩn và dầu thừa. Đây là những nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và hình thành mụn.
- Dưỡng ẩm: Kỹ thuật này giúp giữ ẩm cho da bằng cách giúp tăng sản xuất dầu trong khi duy trì độ ẩm tự nhiên cho da.
- Giúp da hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da tốt hơn: Xông hơi làm tăng độ thẩm thấu của da, và giúp da hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da tốt hơn.
- Thúc đẩy sản sinh collagen và elastin: Lưu lượng máu tăng lên trong quá trình bốc hơi trên khuôn mặt khuyến khích sản xuất collagen và elastin. Kết quả là bạn sẽ có làn da săn chắc và trẻ trung hơn.
- Thư giãn: Nhiều phụ nữ cảm thấy thư giãn khi tắm hơi. Khi bạn thêm một số mùi hương như: tinh dầu, thảo mộc vào nước xông hơi ướt sẽ làm tăng mùi hương.
- Cải thiện tình trạng viêm xoang: Phương pháp này giúp giảm tắc nghẽn xoang và đau đầu.
- Chi phí phù hợp với túi tiền của hầu hết các chị em: chị em không phải tốn nhiều tiền cho việc xông hơi da mặt tại spa để được hưởng những lợi ích. Mặt khác, bạn có thể thực hiện kỹ thuật này tại nhà.
Xông mặt bằng 9 nguyên liệu sau, giúp da sáng và giảm mụn theo từng ngày
Hoa hồng
Công dụng
Cánh hoa hồng chứa nhiều vitamin C, vitamin B, E, K … Có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm lỗ chân lông, giảm thâm, giảm mụn, … nhờ những đặc tính này mà hoa hồng thường được sử dụng trong mỹ phẩm. .
Ngoài ra, tinh dầu hoa hồng tỏa hương rất mạnh, sẽ giúp giải gió, giảm căng thẳng, mệt mỏi cũng ảnh hưởng đến làn da.
Cách thực hiện
- Sử dụng khoảng 3 bông hoa hồng tươi, tách từng cánh hoa và bỏ đi những cánh hoa bị dập hoặc héo. Sau đó rửa sạch nó.
- Đổ 1,5 lít nước sôi và 1,5 lít nước lạnh vào chậu sau đó cho cánh hoa hồng vào, kiểm tra nhiệt độ nước bằng tay.
- Áp mặt xuống cách chậu khoảng 20 – 30 cm, trùm kín đầu trong một chiếc khăn lớn để hơi nước không thoát ra ngoài, sau đó ủ từ từ trong khoảng 20 phút.
- Đợi 15 phút khi lỗ chân lông se lại thì rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Chanh sả
Công dụng
- Chanh: Chứa nhiều vitamin C và axit citric. Chanh được sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp với tác dụng giảm thâm nám, cải thiện sắc tố da, tẩy tế bào chết cho da và hỗ trợ điều trị mụn.
- Sả: Phần bên trong của sả chứa nhiều tinh dầu và chất chống oxy hóa có khả năng kháng khuẩn, ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn. Ngoài ra, sả còn có thể loại bỏ mụn trứng cá, mụn bọc hiệu quả.
Cách thực hiện
- Bạn hãy nghiền 5-6 củ sả, cắt lát một quả chanh (để nguyên vỏ chanh vì vỏ chanh rất tốt và có mùi thơm thanh thanh).
- Sau đó, cho tất cả các thứ vào nồi, thêm 1 lít nước, 1 thìa muối trắng. Nấu sôi. Sau đó đổ ra chậu để nguội khoảng 5 – 10 phút.
- Áp mặt xuống cách chậu khoảng 20 – 30 cm, trùm kín đầu trong một chiếc khăn lớn để hơi nước không thoát ra ngoài, sau đó ủ từ từ trong khoảng 20 phút.
- Đợi 15 phút khi lỗ chân lông se lại thì rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Lá tía tô
Công dụng
Lá tía tô chứa rất nhiều vitamin A, C, B và các khoáng chất như canxi, sắt, phốt pho, magie và nhiều hơn nữa. Không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe mà chúng còn giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, hỗ trợ điều trị mụn, chống lão hóa, làm sáng da, liền sẹo, …
Cách thực hiện
- Bạn chỉ cần hái 100g lá tía tô tươi không bị héo, dập nát, rửa sạch. Sau đó đun sôi với 1 lít nước trong 10 phút. Sau khi đun sôi, đổ vào nồi để nguội khoảng 5 – 10 phút.
- Áp mặt xuống cách chậu khoảng 20 – 30 cm, trùm kín đầu trong một chiếc khăn lớn để hơi nước không thoát ra ngoài, sau đó từ từ nằm thư giãn trong khoảng 20 phút.
- Đợi 15 phút khi lỗ chân lông se lại thì rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Lá chè xanh
Công dụng
Trong lá trà xanh có chứa nhiều phenol và catechin, vitamin C và E rất tốt cho da, có tác dụng làm sạch lỗ chân lông, kháng khuẩn nên sẽ giúp da bạn không bị nổi mụn, cũng như mờ vết thâm rất hiệu quả. Trà xanh cũng giúp chống nắng và tiết dầu ở một mức độ nào đó.
Cách thực hiện
- Bạn chỉ cần hái 100 gam lá chè xanh tươi không bị héo, dập, rửa sạch. Sau đó, đun sôi với 1 lít nước. Sau khi nấu xong, để nguội trong vòng 5-10 phút.
- Áp mặt xuống cách chậu khoảng 20 – 30 cm, trùm kín đầu trong một chiếc khăn lớn để hơi nước không thoát ra ngoài, sau đó ủ từ từ trong khoảng 20 phút.
- Đợi 15 phút khi lỗ chân lông se lại thì rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Lá trầu không
Công dụng
Lá trầu không chứa nhiều nước, muối khoáng, protein, chất xơ, cacbohydrat và nhiều khoáng chất khác như kẽm, canxi,… Giúp kháng khuẩn, làm sạch lỗ chân lông, ngoài ra, kết hợp với phương pháp xông hơi sẽ làm cho da làm sạch sâu hơn, ngăn ngừa mụn hiệu quả Hơn.
Cách thực hiện
- Cần 100 gam lá trầu không, rửa sạch. Cho vào nồi đun sôi với 1 lít nước. Sau khi đun sôi để nguội sau 5-10 phút.
- Áp mặt xuống cách chậu khoảng 20 – 30 cm, trùm kín đầu trong một chiếc khăn lớn để hơi nước không thoát ra ngoài, sau đó từ từ nằm thư giãn trong khoảng 20 phút.
- Đợi 15 phút khi lỗ chân lông se lại thì rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Lá lốt
Công dụng
Lá lốt còn chứa các thành phần như: nước, vitamin C, canxi, chất xơ,… có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm cho da mụn khá hiệu quả. Nếu không tìm thấy lá lốt, khi xông mặt thì bạn có thể thay lá chùm ngây vì chúng cũng có tác dụng tương tự.
Cách thực hiện
- 100 g lá lốt đem rửa sạch. Cho vào nồi đun sôi với 1 lít nước. Sau khi đun sôi để nguội khoảng 5-10 phút.
- Đặt mặt cách chậu khoảng 20 – 30 cm, dùng khăn lớn quấn kín đầu để hơi nước không thoát ra ngoài, sau đó ủ từ từ trong khoảng 20 phút.
- Đợi 15 phút khi lỗ chân lông se lại thì rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Ngải cứu
Công dụng
Trong ngải cứu còn chứa vitamin B, vitamin C, glucose, axit malic,… Chúng giúp kháng viêm, chống oxy hóa cho da, kích thích quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu, loại bỏ độc tố, tế bào chết, bụi bẩn trên da.
Sử dụng ngải cứu thường xuyên giúp da khỏe mạnh, trắng hồng. Trong ngải cứu có chứa tanin – một chất giúp ngăn ngừa mụn nước nhỏ.
Cách thực hiện
- Cần rửa sạch 100 gam ngải cứu. Cho vào nồi đun sôi với 1 lít nước. Chờ nước nguội sau 5-10 phút. (Có thể đun ngải cứu với lá tía tô, kinh giới hoặc chanh và cho thêm chút muối để tăng tác dụng).
- Áp mặt xuống cách chậu khoảng 20 – 30 cm, trùm kín đầu trong một chiếc khăn lớn để hơi nước không thoát ra ngoài, sau đó ủ từ từ trong khoảng 20 phút.
- Đợi 15 phút khi lỗ chân lông se lại thì rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Vỏ bưởi
Công dụng
Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu, loại tinh dầu này giúp cân bằng độ pH cho da mà còn ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của mụn. Da sẽ sạch, lỗ chân lông thông thoáng.
Vitamin A, C trong vỏ bưởi cùng với khả năng chống oxy hóa mạnh giúp nuôi dưỡng làn da, tăng cường độ ẩm, mang đến cho bạn làn da mịn màng và tràn đầy sức sống.
Cách thực hiện
- Cắt vỏ bưởi thành từng miếng mỏng và vừa.
- Thêm 1 lít nước, một chút muối trắng rồi đun sôi để dịch chiết trong vỏ ngấm vào nước.
- Khi nước sôi thì tắt bếp, đợi nhiệt độ vừa phải thì xông mặt khoảng 10 – 20 phút. Áp mặt xuống cách chậu khoảng 20 – 30 cm, dùng khăn trùm kín đầu để không có hơi nước thoát ra ngoài.
- Đợi 15 phút khi lỗ chân lông se lại thì rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Gừng
Công dụng
Gừng chứa nhiều thành phần như vitamin B1, B6 và các khoáng chất khác nhau có thể ức chế sự phát triển của các tế bào da lão hóa, giảm thâm do mụn. Gừng rất giàu chất chống oxy hóa giúp tăng tuần hoàn máu, giảm độc tố giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng và mịn màng hơn.
Cách thực hiện
- Bạn hãy làm 1 củ gừng, thái lát mỏng sau đó cho vào nồi chứa 1 lít nước đun sôi, có thể cho thêm một chút muối trắng.
- Đợi nước sôi và nguội sau 5-10 phút thì áp mặt gần bát nước bốc hơi 10-20 phút, dùng khăn trùm kín đầu để hơi nước không thoát ra ngoài.
- Đợi 15 phút khi lỗ chân lông se lại thì rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Cách chăm sóc da sau khi xông hơi mặt
Sau khi bay hơi, bạn nên đợi khoảng 10 – 15 phút để lỗ chân lông bắt đầu se lại rồi rửa sạch mặt với nước mát. Tiếp theo, lau khô bằng khăn bông mềm rồi dùng kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu thoa nhẹ nhàng lên da.
Nó cũng có thể kết hợp với một số loại mặt nạ để bổ sung nhiều dưỡng chất cho da: như mặt nạ hoa hồng, mặt nạ collagen, mặt nạ tươi cung đình, mặt nạ cung đình có tác dụng bổ trợ rất tốt. Bổ sung nhiều dưỡng chất giúp da trở nên mịn màng tươi trẻ.
Cách xông hơi mặt làm đẹp không cần dùng máy xông hơi
Xông hơi mặt với chậu nước nóng
Bước 1: Đun sôi một lượng nhỏ nước nóng trong nồi. Bạn chỉ cần một vài cốc nước để bay hơi đúng cách. Đun sôi nước trên bếp hoặc trong lò vi sóng.
Bước 2: Rửa mặt sạch. Trong khi đợi nước sôi, bạn rửa sạch mặt để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ và nước ấm.
Tẩy trang và loại bỏ bụi bẩn là bước cần thiết trước khi xông hơi vì hơi nước nóng sẽ làm mở lỗ chân lông và bất cứ thứ gì trên da mặt có thể thấm vào da khiến da bị kích ứng và nổi mụn.
Lưu ý:
- Không đưa mặt vào mặt trước khi nước bay hơi. Điều này làm tăng khả năng làm tổn thương da của bạn.
- Sau khi rửa sạch mặt, dùng khăn mềm lau khô mặt.
Bước 3: Đổ nước nóng vào bát thủy tinh lớn (hoặc sứ), đặt một hoặc hai chiếc khăn đã gấp lên đó.
Bước 4: Thêm thảo mộc hoặc tinh dầu tự nhiên. Bạn có thể không cần thêm bất cứ thứ gì vào nước khi đang bay hơi, nhưng để việc xông hơi hiệu quả và nhẹ nhàng hơn, hãy thêm một số loại thảo mộc tươi hoặc khô, các loại tinh dầu có mùi hương có lợi cho da. Một túi trà thảo mộc cũng rất tốt.
Một số công dụng của thảo mộc và tinh dầu đáng biết:
- Sử dụng tinh dầu sả chanh hoặc tinh dầu bạc hà để xông hơi cung cấp năng lượng.
- Sử dụng tinh dầu hoa cúc hoặc tinh dầu oải hương để xông hơi thư giãn.
- Sử dụng tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu khuynh diệp để điều trị cảm lạnh.
- Sử dụng tinh dầu gỗ đàn hương hoặc tinh dầu cam hương bergamort cho xông hơi giảm stress.
Bước 5: Để mặt lặng trên bát nước đang bốc khói. Che đầu bằng khăn để tạo lều mềm trên khuôn mặt và giữ cho khuôn mặt của bạn ở trên hơi nước. Giữ khoảng 10 phút. Nhắm mắt lại và hít thở sâu để hơi nóng xâm nhập vào trước mặt và mở các lỗ chân lông.
Không nên xông hơi quá lâu hoặc để mặt quá gần nước nóng. Sức nóng của hơi nước có thể làm tổn thương da nếu vùng tiếp xúc quá nóng.
Bước 6: Dùng mặt nạ để loại bỏ hết các ổ viêm nhiễm ra khỏi lỗ chân lông đang thông thoáng. Mặt nạ đất sét sẽ hoạt động tốt. Trộn đất sét với một ít nước và thoa nhẹ nhàng lên mặt. Để mặt nạ trong 15 phút trước khi nhẹ nhàng rửa sạch bằng nước ấm.
Thay vì sử dụng mặt nạ đất sét, bạn có thể sử dụng mặt nạ mật ong nguyên chất cũng cho hiệu quả tương tự. Nếu không muốn đắp mặt nạ, bạn chỉ cần rửa lại mặt bằng nước sạch sau khi bay hơi xong.
Bước 7: Dùng nước hoa hồng để se khít lỗ chân lông. Đã đến lúc đóng lỗ chân lông lại. Làm điều này để sau khi bay hơi, nhiễm trùng không thể xâm nhập vào lỗ chân lông của bạn.
Nhúng một miếng bông vào nước hoa hồng yêu thích của bạn và vỗ nhẹ lên mũi, trán, cằm và má. Có thể thay nước hoa hồng bằng giấm táo hoặc nước cốt chanh.
Tuy nhiên, một số người có làn da nhạy cảm nên kiểm tra vùng da khác trước khi thoa các dung dịch này lên mặt.
Bước 8: Bước cuối cùng của xông hơi da mặt là thoa kem dưỡng giúp da mặt căng mịn. Sau khi bay hơi, da mặt thường khô nên đây là bước không thể bỏ qua.
Xông hơi mặt với vòi sen
Bước 1: Vặn nước dưới vòi hoa sen cho đến khi nước thật nóng, nước bốc hơi hết. Trong phương pháp này, bạn sẽ làm bay hơi toàn bộ cơ thể chứ không chỉ trên khuôn mặt.
Bước 2: Rửa sạch mặt trong khi đợi nước nóng. Loại bỏ bụi bẩn và tẩy trang trên da mặt trước khi xông hơi luôn là điều cần thiết khi bạn áp dụng bất kỳ phương pháp xông hơi nào.
Bước 3: Đứng tại chỗ và úp mặt vào hơi nước nóng trong 5 phút, sau đó giảm nhiệt độ xuống và hoàn tất việc xông hơi bằng vòi sen.
Bước 4: Đắp mặt nạ sau khi xông hơi xong. Để tăng tác dụng, bạn nên dùng thêm một thìa mật ong nguyên chất để làm sạch lỗ chân lông. Mặt nạ nên được đắp sau khi da mặt bay hơi nước xong, sau đó rửa sạch mặt dưới vòi hoa sen.
Bước 5: Thoa toner và kem dưỡng ẩm. Lau khô mặt và thoa toner sau đó thoa kem dưỡng ẩm lên mặt. Bên cạnh đó, tốt nhất bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ở những phần còn lại của cơ thể vì khói nóng có thể làm khô da.
Xông hơi mặt với khăn ấm
- Bước 1: Lấy khăn tay và bật vòi nước nóng. Khi còn nóng, đổ đầy nước vào bồn rửa hoặc bát để thấm khăn. Thêm một số loại thảo mộc. Buộc tóc lại gọn gàng.
- Bước 2: Ngâm khăn trong nước nóng vài phút, sau đó vắt nó ra, giữ ướt một chút. Chú ý không để khăn quá nóng, nếu không sẽ làm bỏng da mặt.
- Bước 3: Nằm trên giường hoặc ghế dài, đầu hơi ngẩng cao. Đặt một chiếc khăn lên mặt và đắp nó.
- Bước 4: Điều chỉnh khăn sao cho khăn trùm lên toàn bộ khuôn mặt, bao gồm cả mắt, chỉ để hở mũi để thở. Thư giãn trong khoảng 5 phút.
Các lưu ý khi xông hơi mặt
Thời gian xông
Theo các chuyên gia, bạn chỉ nên xông hơi mặt 2 – 3 lần / tuần, mỗi lần 20 phút là đủ. Tuyệt đối không nên quá lạm dụng việc xông hơi da mặt sẽ làm cho lỗ chân lông bị giãn nở ra to hơn, khiến da mặt không được mịn màng, dễ tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn.
Loại da
Tùy theo da và tình trạng da mà thời gian bay hơi hoặc nguyên liệu cho vào nồi bay hơi khác nhau, nhưng trên mặt không được bốc hơi quá 20 phút.
- Da khô: Xông mặt khoảng 5 phút là tốt nhất, có thể dùng thêm dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân hoặc dầu tắm trẻ em để có hiệu quả tốt nhất.
- Da dầu: Xông hơi khoảng 10 – 15 phút.
- Da hỗn hợp: Xông hơi 10-15 phút, có thể cho thêm nước hoa hồng hoặc cánh hoa hồng vào nồi nước để đạt được hiệu quả.
- Da mụn: Xông hơi khoảng 10 phút, có thể cho sả vào nồi cùng với nước xông để tăng tính khử trùng, tốt cho da.
Tổng kết
Trên đây là thông tin về cách xông sạch mặt đúng cách giúp trị mụn và làm sáng da mà bài viết chia sẻ đến các bạn. Mọi thắc mắc vui lòng để lại thông tin bên dưới bài viết.
Xem thêm các thông tin mới tại: https://ruamatdungcach.com/
